右前構えの例です。右の手首同士を合わせて構える。この形の構えを『搭手』と呼ぶ。 このとき、詠春拳は半身にならないことが大切なポイント。 小念頭の型の通り上体を捻らないように注意する。 左手は胸の前に拳1個分離して掌を立てる。これを護手（ウーサウ）と呼ぶ。

右者は、相手の前の手を自分の右手の3本の指（中指・薬指・小指）で引っ掛け、引きに入る。 同時に、胸前に構えていた左手の護手（ウーサウ）を拳に変え、直拳として打ち出す。

右者は、相手の腕をひったくるように引く。この引く動作（引く手）を「ラップサウ」という。 （※ ラップという字は当方の開発環境で出せない漢字なので、カタカナ表記としてあります。） 左者は、胸の前に構えていた護手を前に差し出し、右者の拳と交叉して受ける。

左者は相手の左の拳を受けた左手で掴み返し、引きに入る。 同時に、左者は相手に引かれた右腕を回収し、拳を胸前に用意し打拳の準備をする。

左者は、左手で相手の左腕を引き（ラップサウ）、直拳を相手の正中線に打ち込む。 右者は、護手を正中線に出し、相手のパンチを受ける。

あとは、これを繰り返す。同じように右者が交叉した相手の右腕を掴み引きに入る。 同時に、引かれた腕を回収し胸の前で拳を構える。

右者が相手の右腕を引き、打撃を正中線に向かって出す。 左者はその打撃を護手で受ける。

左者は、護手で受けた後、相手のパンチを腕を掴みラップ打を行う。 これを繰り返し行う。

ラップ打の練習のときと同じく「搭手」で構える。

右者は、相手の前の手を胸の前に構えた護手ではたき落とす。 このはたき落とす手のことを「拍手（パクサウ）」と呼ぶ。 このとき、多少正中線を外れて外から回しても良いができるだけ、外れる度合いと時間は小さくなるようにする。 右者は相手の前の手をはたき落とすと同時に、前の手を少し引き拳の準備をする。

右者は、相手の前の手をはたき落とすと同時に構えた右の拳を正中線に打ち出す。 左者は、相手のパンチを胸前に構えてあった護手を前に差し出し、交叉して受ける。

この稽古は、巡回することなく、最初の搭手の形に戻って仕切り直す。 最初の形に戻ってから、同じ動作を繰り返すが、慣れてきたら攻守を交互に入れ替えて練習しても良い。

基本稽古の最初の構えである「搭手」で構える。

右者は胸前に構えた護手を拍手に変え、左者の前の腕をはたき落とす。 はたき落とすと同時に、左の護手を拳に変え、拳を打つ準備をする。

右者は、相手の前の腕を拍手ではたき落とし、少し引き込むような形で内側に誘導する。 同時に、拳を相手の正中線に向かって打ち出す。 左者は、胸前に構えていた護手を前に差し出し、右者のパンチを交叉して受ける。

右者は、拍手で少し内側に誘導した左手を離し、相手の受けの腕をひったくるラップサウへ向かう。

右者は相手の前の腕をひったくりラップサウ。 同時に、右手を胸の前に構え拳を準備する。 左者は、下に引き込まれた腕をすばやく胸前に回収し護手を構える。 最後、構えると書いたが、動きは止まることなく、いち早く前に差し出される。

右者は相手の受けた腕を強く引き込みながら正中線にパンチを打ち込む。 左者は、胸前に回収した護手をすぐに前に出し、飛んでくるパンチと交叉して受ける。 これを繰り返す。